按摩頭皮，悄悄預(yù)防老花眼提前來(lái)襲！

時(shí)間：2021-09-14 來(lái)源：多焦鏡

這俗話說(shuō)：“花不花，四十八”。意思是人一般到了48歲前后，就開(kāi)始出現(xiàn)眼睛老花的現(xiàn)象了，主要表現(xiàn)呢，就是看近處模模糊糊不清楚，給工作和生活帶來(lái)各種不便。

常常揉搓頭皮，能夠帶來(lái)不一樣的保健奇效，比如延緩老花眼提前來(lái)襲。

美麗島多焦鏡視光顧問(wèn)介紹：老年人堅(jiān)持正確的按摩鍛煉，可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。頭部分布著很多穴位和神經(jīng)，經(jīng)常揉搓頭皮，就能很好地延緩老花眼。

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每天早起或洗頭以后，用左右手手指肚交替著從前往后梳頭，用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺(jué)得最舒適的角度和力度，堅(jiān)持做5分鐘以上，每天早起和睡前各一次。

頭頂及下方部位為重點(diǎn)進(jìn)行按摩，用拇指或食指點(diǎn)按，力量由弱到強(qiáng)，逐漸加大，明顯感覺(jué)酸脹后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，可以更好地刺激眼部。

已經(jīng)眼睛老花的老人，要在加強(qiáng)眼部鍛煉的同時(shí)，多注意呵護(hù)眼睛，不要讓眼睛過(guò)度疲勞，經(jīng)常眨眼，利用一開(kāi)一閉的眨眼方式來(lái)鍛煉眼部肌肉，延緩眼部衰老。

美麗島多焦鏡視光顧問(wèn)說(shuō)到，另外，平時(shí)還可以多吃富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚(yú)、牛奶等，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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揉搓頭皮法不必局限于老年人，中年人或長(zhǎng)期用眼的年輕人平時(shí)也可以進(jìn)行鍛煉，延緩眼部衰老，尤其對(duì)于看東西已經(jīng)感到模糊的中老年人，更應(yīng)適度加強(qiáng)眼部保護(hù)。

美麗島多焦鏡全國(guó)門(mén)店“統(tǒng)一品牌，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)一服務(wù)”，并推出專(zhuān)業(yè)22項(xiàng)視光檢測(cè)，專(zhuān)業(yè)、精準(zhǔn)、全面、快捷地檢查視力及眼部狀態(tài)，排查健康隱患，

然后根據(jù)顧客視力狀況、用眼習(xí)慣、臉型以及年齡、性別、職業(yè)等不同特點(diǎn)，一對(duì)一量身定制配鏡方案。

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